Hola chicas ¿Como estáis? yo bien con ganas de comer dulces, palomitas, pipas, pasta... ¿ Sabéis por que?
si... he empezado dieta...
Pero yo no estoy con lo de la "operación bikini", sino con una "operación de salud".
Mido 1,61 (si, soy bajita =( ) y peso 69kg (he de bajar mínimo 10kg)
La verdad es que antes de navidad hice la dieta y pase de 78kg a 65kg (mas o menos) pero desde navidad mi ansiedad ha sido mayor y no he cuidado tanto mi alimentación así que he decidido volver a controlarme.
No solo quiero perder esos quilos de mas sino que también quiero poder cambiar rutinas (eso me llevara mas tiempo y esfuerzo)
La cuestión es que a pesar del momento escogido yo no lo hago por estética sino por salud (de ahí lo de operación salud xD) ya que soy asmática y tengo la espalda fatal... cuando hice la dieta la primera vez note mucho cambio en mi respiración, especialmente a la hora de hacer ejercicio pero últimamente me vuelve el asma...
De momento el único ejercicio que hago es ir a clases de Danzas del Mundo. Y quiero ver si poquito a poco hago algo mas... como ya os he dicho para mi sera mas difícil.
¿Vosotras habéis hecho dietas alguna vez? ¿Como os han ido? ¿Me recomendáis algún ejercicio?
Cada lunes os iré contando como lo llevo.
Besos ^^
